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警惕!红枣吃多了也有危害
来源: 作者:佚名 2017-12-10
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摘要: 大家都知道身体虚的女人能够吃红枣补养,红枣也有很高的养分价值。那么红枣吃多了会怎么样。红枣的效果:1、增强人体免疫力 大枣含有很多的糖类物质,首要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。并含有很多的维生素C、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,......
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大家都知道身体虚的女人能够吃红枣补养,红枣也有很高的养分价值。但物极必反,任何事都有一个限度,过度了就不好了。那么红枣吃多了会怎么样?会对身体造成哪些影响甚至是损害呢?
红枣的效果:
1、增强人体免疫力 大枣含有很多的糖类物质,首要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有很多的维生素C、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养效果,能进步人体免疫功用,增强抗病才能。
2、增强肌力,添加体重 试验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的添加较对照组显着升高,并且在游水试验中,其游水时刻较对照组显着延伸,这表明大枣有增强肌力和添加体重的效果。
3、维护肝脏有试验证明,对四氯化碳肝损害的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,成果血清总蛋白与白蛋白较对照组显着添加,表明大枣有保肝效果。
4、抗
过敏
大枣乙醇提取物对特异反响性疾病,能抑制抗体的发生,对小鼠反响性抗体也有抑制效果,提示大枣具有抗变态反响效果。
5、冷静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有冷静、催眠和降压效果,其间被别离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制效果,即下降自发运动及影响反射效果、强直木僵效果,故大枣具有安神、冷静之功。
6、抗癌,抗骤变 大枣含多种三该类化合物,其间烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制效果。枣中所含的养分素,能够增强人体免疫功用,关于防癌抗癌和保持人体脏腑功用都有必定效果。
红枣吃多了会怎么样:
1、过多食用红枣会导致腹胀,也就是肚子胀气。
2、过多食用红枣会对人体肾脏造成必定的困扰,一起会影响消化系统,会造成便秘等状况。
3、红枣的糖分很高,因而,
糖尿病
的患者要注意红枣或许红枣制成的零食是不能吃的,不热会导致糖尿病恶化。
4、在女人
月经
期呈现水肿状况时是不能吃红枣的,因为红枣很甜,吃多了会生痰生湿,如此,这个时分红枣吃的越多,水肿的状况就会越严重。另外月经时呈现腹胀或许体质是炎热的人也不能多吃红枣,否则会导致经血过多、腹胀更严重等景象。红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,首要功用为补中益气、养血安神,
临床
首要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的医治。如常喝红枣水关于经血过多而引起
贫血
的女人就可起到改善面色苍白和手脚严寒的补益功效。但作为方药是有禁忌症的,如在月经期间,一些女人常会呈现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的体现,这类人群就不合适服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃简单生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧水肿症状。一起,有以服用红枣进补而又归于体质炎热的女人,也不合适在经期服食,因为这极有可能会引起经血过多而损害身体健康。
5、量进食生鲜红枣,易发生腹泻并伤“脾”,因而,因为外感风热而引起的伤风、发烧者及腹胀气滞者,都归于忌吃生鲜红枣的人群。
6、湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
7、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
一般不要超越5个,小的不要超越8-9个,大枣一般就是2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致吸收困难、糟蹋,二是甜食多了,会加口腔和食道担负,三是源源不断才契合养分要求。当然暂时有需求,能够另当别论。如
产后
、失血、
手术
后等,一天煮食10多个问题不大。
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红枣
吃多
效果
大枣
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