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惊蛰需预防春季常见病

来源: 作者:佚名 2019-3-5
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摘要: 预防感冒&mdash。葱白萝卜饮 惊蛰时期是流行性感冒高发时期,可以熬点葱白萝卜汤喝。鼻塞、嗓子不舒服时喝一些,有预防感冒的作用。百合杏仁粥 春季生发,在办公室内经常听到咳咳的干咳声,晚上往往咳嗽更严重,影响休息和睡眠。...

        预防感冒——葱白萝卜饮 
      惊蛰时期是流行性感冒高发时期,可以熬点葱白萝卜汤喝。将葱白切成段后和萝卜片一起用大火煮开;也可以先将白粥熬好,再加入葱白焖煮一会。鼻塞、嗓子不舒服时喝一些,有预防感冒的作用。
  止咳安神——百合杏仁粥   
        春季生发,在办公室内经常听到“咳咳”的干咳声,晚上往往咳嗽更严重,影响休息和睡眠。建议可以喝点百合杏仁粥,百合具有补中益气、温肺止咳的功能,杏仁归肺经、脾经,有祛痰、止咳、平喘的作用。  
        干燥上火——白菊花泡茶 
     牙龈肿痛、便秘干燥,不妨喝点花茶。花茶中以菊花为好,而在菊花中以白菊花为佳。在古书中就有记载:“甘菊,取白色者,其体轻,味微苦,性气和平,至清之品。”泡冲白菊花茶,代替水来喝,可以起到疏散风热,清热解毒的作用。

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